7 dicas para melhorar um dia ruim


NÃO DEIXE QUE UMA MANHÃ RUIM ATRAPALHE O RESTO DO SEU DIA. USE ESSAS DICAS PARA MUDAR A SITUAÇÃO.

Acordou com o pé esquerdo e a manhã foi péssima? Você acha que ao longo do dia as coisas só vão piorar? Calma, o resto do dia ainda pode ser salvo. Na verdade, pode até mesmo se transformar em um dos seus melhores dias. Confira essas dicas de Geoffrey James, publicadas originalmente no Inc.com:

1) Lembre-se de que o passado não necessariamente será repetido no futuro

A tal “onda de má sorte” é uma coisa que não existe. As pessoas acreditam nessa besteira porque o cérebro humano está acostumado a criar padrões a partir de eventos aleatórios e a lembrar apenas essas situações.

2) Recuse-se a fazer previsões negativas

Se você acreditar que o resto do seu dia vai ser tão ruim quanto a manhã que você já teve, certamente vai acabar fazendo algo (inconscientemente) que vai tornar sua previsão verdadeira.

3) Contextualize a situação

Pense em tudo: a não ser que algo que realmente pode mudar sua vida (como a morte de uma pessoa amada) tenha acontecido, provavelmente em duas semanas você já vai ter esquecido dessa manhã ruim.

4) Mude seu conceito de “bom” e “ruim”

Coloque na cabeça que um bom dia é qualquer um em que você continua vivo. Também coloque na cabeça que um dia ruim é aquele em que uma pessoa rouba seu carro e o joga no mar. Esse tipo de definição torna fácil um dia ser bom e difícil um dia ser ruim.

5) Dê atenção ao seu corpo

Seu corpo e sua mente estão intimamente ligados: mau humor gera cansaço, que gera mais mau humor ainda. Interrompa esse ciclo levantando da cadeira e se movimentando. Caminhe ou coma algo saudável.

6) Concentre-se no que está indo bem

Você só acha que está tendo um dia ruim porque está se concentrando no que está dando errado. No entanto, deve haver dezenas de coisas que estão caminhando bem. Faça uma lista dessas coisas e cole num lugar visível.

7) Espere algo maravilhoso

Assim como a atitude de enxergar só os pontos negativos das coisas só faz com que você encontre mais problemas, encarar o futuro com esperanças pode transformar seu dia. Você perceberá que coisas maravilhosas estão acontecendo ao seu redor o tempo todo.
Good days, bad days – Kaiser Chiefs
 Fonte: Jornal do Empreendedor

—————————————————————————————————–

Trabalhando com as melhores construtoras para melhor atendê-los!

MAIS DE 200 OPÇÕES EM IMÓVEIS PARA VOCÊ!
Maiores informações:
MOACYR PIMENTA – C12455
(62)8468-4269 OI
(62)8184-1198 TIM
Nextel: (62) 7814-4621  Rádio: *55*650*5616
Msn: moacyrpimenta@yahoo.com.br
Twitter: @moratiimoveis
Facebook: Morati Imóveis
Skype: moacyrpimenta
MORATI IMÓVEIS – Tel.: (62)3087-4787

Fale com o Corretor:

________________________________________

Mais imóveis em goiânia:

www.ImoveisAltoPadraoEmGoiania.com.br
// // //
———————————————————————————
Anúncios

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s