55 segundos para recuperar sua auto-estima


Nenhuma figura, quase nada de texto. Apenas 55 segundos até você recuperar sua confiança:
1. Não existe essa história de ser superior
No momento em que você pensa que é inferior a alguém, você está configurando seu cérebro para insegurança. Nós todos somos humanos, ninguém é melhor que ninguém – nós simplesmente temos experiências diferentes.
2. E daí?
Sentindo-se inseguro… parabéns, você é humano! Todo mundo fica inseguro, até as pessoas que você acha que não.
3. Estufe o peito e sorria
A mente e o corpo estão em sincronia. Se você encolher os ombros e franzir a testa,  você se sentirá inseguro. Se você estufar o peito e sorrir, não tem como não se sentir confiante.
4. Ouça sua voz interior
Preste atenção nas suas conversar internas. Mude internamente e comece a usar palavras que te levem para a auto-confiança.
Fonte: Saia do Lugar

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